O mně
Jmenuji se Martin a mám za sebou studium na fakultě tělovýchovy a sportu, kde jsem poprvé přišel do kontaktu s masážemi a vůbec péčí o tělo v rámci sportovních aktivit. I díky tomu vím, jak je důležité tělu dopřát kvalitní odpočinek a regeneraci a to nejen po sportovním výkonu.
Později, po studiu na FTVS jsem se rozhodl, začít se masážím věnovat více do hloubky, a proto jsem absolvoval kurz sportovní masáže u Franze Behra v Liberci. Později jsem tuto metodu doplnil i o techniku baňkování, která více do hloubky a napomáhá ještě lepší regeneraci unavených svalů. Protože masáž není jen o unavených svalech, ale má taky blahodárný účinek na psychiku, doplnil jsem své masérské dovednosti ještě o relaxační masáž, která je více zaměřena na odpočinek jak těla, tak i mysli.
Jako mobilní masér působím i na různých akcích. Dlouhodobě působím například na beachvolleybalových kempech Kamily Mrázové a na podzim mě můžete potkat na saunovém festivalu Hiki Joki v Hradci Králové.
A proč pracuji jako mobilní masér? Mám rád různorodost a to mi právě práce mobilního maséra umožňuje. Nejsem vázán na jedno studio, jeden prostor, ale mohu být nápomocný tam, kde je to zrovna zapotřebí, ať už je to masáž u Vás doma nebo na nějaké sportovní či kulturní akci.
Martin Pavlát
Masáže
Sportovní masáž
Sportovní masáž je ideální pro každého, kdo chce ulevit unaveným a přetíženým svalům. Pomáhá uvolnit napětí, zlepšit pružnost a podpořit rychlejší regeneraci těla. Není určena jen sportovcům, ale všem, kteří chtějí svým svalům dopřát účinnou péči a cítit se lépe.
Kromě fyzických přínosů má masáž také pozitivní vliv na psychiku – pomáhá odbourat stres, navozuje pocit uvolnění a celkové pohody.
Relaxační masáž
Relaxační masáž, jak už název napovídá je zaměřená především na odpočinek a zklidnění nejen těla, ale i mysli. Je více jemná než sportovní masáž a tak pomáhá uvolňovat napětí nejen svalů, ale dochází k celkovému uvolnění a navodění stavu pohody. Masáž je ideální pro ty, kteří cítí v životě stres a napětí a rádi by si dopřáli trochu odpočinku a úlevy.
Breussova masáž
Breussova masáž se soustředí především na uvolnění svalů podél páteře, snížení jejich napětí a podporu regenerace meziobratlových plotének.
Typickým prvkem této techniky je použití třezalkového oleje, který je ceněný pro své regenerační a zklidňující účinky. Pomáhá pronikat hlouběji do tkání, podporuje jejich výživu a zároveň působí pozitivně na nervovou soustavu.
Breussova masáž je vhodná zejména při bolestech zad, pocitu ztuhlosti, dlouhodobém přetížení páteře nebo při sedavém zaměstnání.
Kromě fyzických účinků má tato metoda také výrazný vliv na psychiku – pomáhá zklidnit mysl, snížit stres a navodit pocit hluboké relaxace a rovnováhy.
Baňkování
Baňkování je tradiční metoda, která pomocí podtlaku stimuluje pokožku a podkoží, podporuje prokrvení a uvolnění svalového napětí. Pomáhá zmírnit bolest, podpořit regeneraci a nastartovat přirozené procesy těla.
Je vhodné pro každého, kdo chce ulevit přetíženým svalům, ztuhlým zádům nebo dlouhodobému napětí. Kromě fyzických účinků přináší také pocit hlubokého uvolnění a pozitivně působí na psychickou pohodu.
Je to doplňující technika k sportovní masáži, která napomáhá ještě intenzivnějšímu prokrvení svalstva a tím rychlejší regeneraci. Tato metoda se používá především na zádové svalstvo, ale je možné jí použít i na jiných unavených místech těla.
Ceník
Cestovné: Železný Brod a okolí 15km zdarma. Nad 15km 5kč/km tam i zpět.
Aby mohla masáž proběhnout u Vás doma je potřeba následující:
- Prostor o velikosti min. 2,5 x 2m.
- Umyvadlo s tekoucí teplou vodou.
- Místnost pro převlečení maséra.
- Dále si můžete připravit oblíbené vonné svíčky, případně oblíbenou relaxační hudbu.
Pokud se nemůžeme a nebo se nechcete potkat u Vás doma, můžeme využít prostor třeba u přátel nebo se můžeme potkat u mě, kde mám vyhrazenou místnost pro masáže.
Jak to funguje
1. Rezervace
Vše začíná objednáním, a to telefonicky nebo přes formulář na webu. Při objednání dohodneme termín, čas, doladíme místo a další detaily masáže. Domluva je individuální a vždy se snažím vyjít vstříc vašim potřebám. Pro Vás tímto veškerá starost končí a můžete se už jen těšit na masáž a odpočinek.
2. Příprava
V den masáže naložím vše potřebné a dorazím za Vámi na smluvené místo v domluveném čase. Zde vybalím a připravím masážní lehátko a další potřebné věci, abyste si masáž co nejvíce užili. Důležité je vždy před masáží konzultovat Váš zdravotní stav a případné kontraindikace (přečtěte si zde, kdy není vhodné masáž absolvovat). Také doporučuji si před masáží zajistit dostatečný klid, ať si můžete masáž pořádně užít.
3. Masáž
Vychutnejte si hloubkovou regeneraci nebo uvolnění stresu pod odborným dohledem.
4. Relaxace
Po masáži proběhne platba. Já si vše zase sbalím a odjedu. Vy si tak můžete naplno užívat ten příjemný pocit ve vašem těle. Po masáži vždy doporučuji doplnit tekutiny a spíše klidový režim, ať může Vaše tělo dobře odpočinout a učinky masáže můžou ve vašem těle doznít.
Spolupráce
Pro sportovní kluby
Máte sportovní klub? Pořádáte soustředění nebo sportovní kemp a chcete Vašim klientům či svěřencům dopřát něco navíc. Kvalitní regenerace jde ruku v ruce s kvalitní sportovní přípravou a dlouhodobě zlepšuje výkonnost sportovců. Na Vaší akci mohu přijet s veškerým vybavením a o Vaše sportovce se postarám na profesionální úrovni.
Oslavy a dárky
Vyrazili jste na chatu s kamarády? Pořádáte oslavu narozenin pro své známé a nebo jen chcete dopřát někomu radost? Masáž je výborný dárek, který ocení snad uplně každý. Proto rád přijedu na Vaší akci a postarám se o Vás, aby jste se cítíli jak znovuzrození. Případně Vám rád vystavím poukaz na masáž s věnováním pro Vaše blízké
Recenze
„Skvělá sportovní masáž, Martin přijel včas a opravdu mi ulevil od dlouhotrvající bolesti zad po tréninku.“
Jana M.
Turnov
„Velmi oceňuji možnost masáže přímo u sebe doma. Profesionální přístup a naprosto skvělá relaxace v pohodlí domova.“
Petr K.
Železný Brod
„Baňkování v kombinaci s masáží bylo přesně to, co jsem po náročném týdnu potřebovala. Martin je profesionál.“
Alena S.
Semily